Saúde

Heróis do Campo - Agricultura Orgânica vem ao resgate

Heróis do Campo – A Agricultura Orgânica vem ao resgate

Neste momento de pandemia, quando todos dizem “Fique em casa!”, é importante lembrar dos heróis do campo que trazem o alimento às nossas mesas diariamente. Você já falou para seus filhos quem são estes heróis? Aqueles que antes mesmo do sol nascer já estão na luta diária para tirar o leite, fazer o pão, colher as verduras e …

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A Saúde é Colorida

Veja neste gráfico o que as cores dos alimentos dizem sobre seus benefícios para nossa saúde. via Caminhos da Roça – Orgânicos e Comércio Justo

BABOSA de A a Z

A babosa tem sido utilizada para tratar uma enorme variedade de problemas médicos, e cada dia as pesquisas e obras especializadas sugerem novos usos. O amplo espectro de suas funções convertem-na em um remédio polivalente: É um excelente limpador e anti-séptico natural; Penetra facilmente na pele e nos tecidos; Atua como anestésico, acalmando todos os …

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Gastrite

Diretamente relacionada com a digestão, a gastrite é uma doença típica de pessoas nervosas, devido a inflamação da mucosa gástrica. Seus sintomas são azia, má digestão, queimação, arroto, enjôo e digestão lenta. São causados pela má qualidade da alimentação, mastigação insuficiente, falta de sono, cafeína e, principalmente, fatores emocionais. Para se livrar da gastrite, siga …

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Intestinos

A saúde dos intestinos  depende de uma alimentação equilibrada, com muitas verduras, frutas e fibras. Iogurte, coalhada e leite fermentado são alimentos excelentes para regular a flora intestinal. Para garantir o bom funcionamento dos intestinos, evite comer muitas carnes e massas. Contra prisão de ventre, coma muita fibra e frutas secas. A ameixa preta funciona …

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Fibras

Não deixe de ingerir alimentos fibrosos pelo menos uma vez ao dia. Fibras são ótimas para a saúde dos intestinos, pois não são digeríveis e “limpam” o trato digestivo. Para combater a prisão de ventre, consuma alimentos fibrosos como a ameixa preta. Também colaboram para eliminar substâncias tóxicas, como o colesterol. Por isso, são indicadas …

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Dietas

” Sempre que iniciar um regime, (que sempre deve ser acompanhado de um médico e/ou nutricionista), certifique-se da sua saúde. Um organismo anêmico ou debilitado não deve ser privado de alimentos. Não tente emagrecer dez quilo em uma semana. Uma perda de peso saudável é de 500g a cada sete dias. Para ser saudável, uma …

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